El papel fundamental de los antioxidantes

Vamos a empezar con una verdad fundamental: no hay fórmulas mágicas! Aunque no hay una forma o una píldora que va a ayudar a cualquier persona a alcanzar una salud óptima, hay principios básicos que debemos entender con el fin de lograr nuestros objetivos de salud.

Debemos dejar de hacer todas las cosas que se sabe causan enfermedad y empezar a hacer todas las cosas conocidas que promueven la salud. Dejar de creer que se puede tomar un poco de vitamina C o un multivitamínico y mineral sintético y con eso evitar los efectos perjudiciales de fumar cigarrillos, es un primer paso. A pesar de que hay maneras de cerrar la brecha entre su estilo de vida y la salud ideal, algunos comportamientos son demasiado perjudiciales. Además, creo que todo el mundo tiene derecho a tener su propio destino y su propio nivel de ignorancia. Fumar cigarrillos es una de las principales entradas de vía rápida a una vida de dolor, sufrimiento y muerte prematura. Dicho esto, ¿es posible violar las leyes naturales de la salud y aun así estar saludable? Quizás.

Idealmente, la mejor manera de lograr una salud óptima y una mayor longevidad es practicar la primera regla de arriba: dejar de hacer todas las cosas que se sabe causan enfermedad y empezar a hacer todas las cosas conocidas para promover la salud. Esto incluye, pero no está limitado a, evitando todos los alimentos basura, comer alimentos orgánicos frescos, respirar aire fresco, beber agua destilada cargada, usando fibras naturales solamente, que viven y trabajan en los hogares y edificios ambientalmente saludables, hacer ejercicio y relajarse al día, que perdona la vida imperdonable y no tomar tan en serio todo que se puede conviertir en un factor de estrés. Por supuesto, en estos tiempos, parece imposible lograr todo esto, sin embargo, como se puede leer, es mucho lo que puede hacerse, incluso en nuestro mundo caótico y tóxico.

Suponiendo que estás haciendo lo mejor que puedes hacer con la reducción de la brecha entre vida no saludable y vida saludable, el primer paso para lograr una salud óptima es desintoxicarse de manera regular. No muy diferente a cambiar las sábanas de su cama, lavar los platos después de la comida o tirando de las malas hierbas de su jardín, periódicamente, tenemos que deshacernos de todas las toxinas conocidas y desconocidas que adquirimos de nuestros alimentos, el aire, los líquidos y el medio ambiente. Curiosamente, si no nos desintoxicamos voluntariamente sobre una base regular, el cuerpo lo hará por nosotros. Se le conoce como una crisis toxémica o lo que se conoce comúnmente como un resfriado o la gripe.

El hecho es que no cogemos un resfriado; que realmente ganamos y luego deshacerse de uno. Cuando las toxinas se acumulan no sólo suprimen el sistema inmunológico, que atraen carroñeros; bacterias, virus, hongos y parásitos. A medida que estos patógenos oportunistas invaden y proliferan, causan síntomas de dolores, dolores, fiebre, un resfriado, diarrea, náuseas, sudoración, etc . Estos síntomas reflejan un intento del cuerpo para eliminar las toxinas y los invasores.

Como dice el refrán, sólo la gente enferma se enferma. Una vez que el cuerpo se desintoxica, los síntomas desaparecen y los invasores mueren o se vuelven insignificantes, por lo menos hasta la próxima limpieza de la casa.

Uno de los principales contribuyentes a la enfermedad y el envejecimiento prematuro es un sistema inmunitario debilitado y / o la disminución de la funcionalidad celular causado por la descomposición oxidativa o daño de los radicales libres. Los radicales libres son un producto químico altamente reactivo o molécula que a menudo contiene oxígeno y puede dañar los componentes celulares, tales como ADN o de otras partes de una célula. Cualquier molécula que puede causar daño oxidativo o descomposición a una célula o tejido puede ser llamado un radical libre. Las toxinas de cualquier origen: fumar cigarrillos; tomar medicamentos (recetados o no); el consumo de alcohol o de las sustancias químicas presentes en los alimentos, los líquidos, el aire, la ropa y el medio ambiente, pueden contribuir a la acumulación de radicales libres en el cuerpo. La clave es detener el daño celular e iniciar un proceso para repararlo. Hasta hace poco, se pensaba que era imposible.

Después de que uno ha asegurado sus necesidades nutricionales básicas a través de comer alimentos orgánicos saludables y tomar suplementos enteros del alimento, el cuerpo debe entonces tener antioxidantes adecuados para destruir, neutralizar o desactivar los radicales libres.Todos los antioxidantes se clasifican de acuerdo a su capacidad para neutralizar los radicales libres en un proceso llamado ORAC. Cuanto más alto sea el número, la sustancia es mejor para abordar los radicales libres y sus posibles efectos perjudiciales. Con el descubrimiento de unas pocas sustancias naturales combinados en conjunto, como se explica más adelante, no sólo podemos sanar y reparar el tejido dañado, ahora podemos frenar y revertir el proceso de envejecimiento a nivel celular y glandular (órgano). El efecto neto es mejorar la forma de ver y sentir. La primera sustancia en mi lista para lograr una salud óptima y la longevidad es la fruta brasileña llamada Acai.

Durante más de 500 años, los nativos que viven profundamente en el Amazonas brasileño han utilizado Acai para la alimentación y la medicina. La palma de Acai (pronunciado ah-suspiro-ee) produce una pequeña baya de color púrpura negruzco. Esta fruta tiene un tamaño similar a una uva y es rico en vitaminas, minerales, fibra, proteínas, ácidos grasos esenciales y especialmente las antocianinas, una clase de antioxidantes. Como antioxidantes, pocos se acercan a la calificación ORAC de Acai. Mientras que la fruta de Noni tiene una potencia de 500, 550 y mangostán en Wolfberry (Goji) a 875 por gramo de sustancia, Acai tiene una potencia de más de 3871!

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